Connect with us
কিশমিশ ভিজিয়ে খাওয়ার উপকারিতা: কখন খাবেন ও কতটা খাবেন? কিশমিশ ভিজিয়ে খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে অনেকেরই আগ্রহ রয়েছে। কিশমিশ শুধু একটি শুকনো ফল নয়, এটি নিয়মিত খাদ্যতালিকার...
হামের লক্ষণ কী? শুরুতেই চিনবেন যেভাবে হাম একটি অত্যন্ত ছোঁয়াচে ভাইরাসজনিত রোগ, যা শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। শুরুতে হামের লক্ষণ সাধারণ সর্দি, কাশি বা জ্বরের...
ডেঙ্গুতে শিশুর বাড়তি যত্ন: কী করবেন, কী করবেন না শিশুর ডেঙ্গু হলে বাবা-মায়ের দুশ্চিন্তা হওয়া স্বাভাবিক। তবে আতঙ্কিত না হয়ে শিশুর জ্বর, পানি পান, প্রস্রাব এবং...
ওজন কমাতে বাধা দিচ্ছে যে ৭টি ভুল ওজন কমানোর উপায় জানতে গিয়ে অনেকেই খাবার নিয়ন্ত্রণ, ব্যায়াম ও নিয়মিত হাঁটার চেষ্টা করেন। তারপরও প্রত্যাশিত ফল না পাওয়ার...
মুখে বরফ দিলে কী হয়? জানলে অবাক হতে পারেন! ত্বকের যত্নে অনেকেই বরফ ব্যবহার করেন। কিন্তু মুখে বরফ দিলে কী হয়? এটি কি সত্যিই ত্বককে সতেজ...
ডেঙ্গু জ্বরে দুর্বল লাগছে? শক্তি ফেরাতে এই ৭টি খাবার খান ডেঙ্গু জ্বরে দুর্বলতা ও ক্লান্তি অনেকেরই দেখা দিতে পারে। জ্বর, শরীরে পানি ও পুষ্টির ঘাটতির কারণে...
ডেঙ্গু জ্বর: আক্রান্ত হলে কী করবেন ও কী করবেন না ডেঙ্গু জ্বর হলে কী করবেন সঠিক যত্ন এবং নিয়মিতভাবে শারীরিক অবস্থার পরিবর্তন লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ। যথাযথ...
ডেঙ্গুর লক্ষণ: ৯টি সতর্কসংকেত, কখন দ্রুত ডাক্তার দেখাবেন ডেঙ্গু জ্বর একটি মশাবাহিত রোগ, যা বিশেষ করে বর্ষাকালে বেশি দেখা যায়। ডেঙ্গু জ্বরের ৯টি লক্ষণ ডেঙ্গু জ্বরের...
ওজন কমানোর জন্য ২ টি স্বাস্থ্যকর স্মুদি রেসিপি আপনি যদি প্রতিদিন একই ধরনের খাবার খেতে খেতে বিরক্ত হয়ে থাকেন এবং ওজন কমানোর চেষ্টা করেন, তাহলে খাবারের তালিকায়...
Mindfulness What is mindfulness? Mindfulness is being fully present and engaged in the current moment, observing thoughts, feelings, and surroundings without judgment. It involves a heightened...
